
Dormir bien es esencial para nuestra salud y bienestar. Aun así, el estrés, las preocupaciones del día a día o la dificultad para desconectar por la noche pueden afectar la calidad del sueño y hacer que nos quitamos la sensación de cansancio.
Para ayudar a cuidar el descanso nocturno, Aquilea Descanso Total presenta una fórmula sin melatonina, que combina extractos vegetales, aminoácidos y vitaminas para complementar la rutina de descanso.
¿Que es Aquilea Descanso Total?
Aquilea Descanso Total es un complemento alimenticio pensado para las personas que quieren cuidar su descanso y favorecer una rutina nocturna más tranquila, sin incorporar melatonina.
Su fórmula combina varios ingredientes que contribuyen a diferentes funciones del organismo relacionadas con el bienestar. Es una alternativa que se puede valorar según las necesidades de cada persona, siempre teniendo en cuenta que los complementos alimenticios no sustituyen unos buenos hábitos de sueño.
¿Qué ingredientes contiene?
Uno de los aspectos destacados de Aquilea Descanso Total es la combinación de sus ingredientes:
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Melisa y valeriana: dos plantas tradicionalmente utilizadas para favorecer la relajación y ayudar a mantener un descanso tranquilo.
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L-triptófano y L-ornitina: aminoácidos que forman parte de la fórmula y complementan la combinación de ingredientes.
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Vanizem®: extracto de entonces de aframom incluido en esta formulación.
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Vitaminas B6, C y D: contribuyen a las funciones normales del organismo. Concretamente, la vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, y la vitamina C ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Esta combinación diferencia el producto de otros complementos para el descanso con fórmulas basadas en melatonina.
¿Qué diferencia hay con la melatonina?
La melatonina es una hormona que participa en la regulación del ciclo su-vigilia y que se utiliza en determinados productos para ayudar a reducir el tiempo necesario para dormirse.
Aquilea Descanso Total no contiene melatonina, sino que apuesta por una combinación de extractos vegetales, aminoácidos y vitaminas. Esto puede interesar a las personas que buscan un complemento alimentario para el descanso sin esta hormona.
Hay que recordar que no todos los problemas de sueño tienen el mismo origen. Por eso, es importante valorar cada situación de manera individual y consultar a un profesional sanitario si las dificultades para dormir son frecuentes o persistentes.
Consejos para mejorar el descanso nocturno
Además de valorar un complemento alimentario, incorporar algunos hábitos saludables puede ayudar a mejorar la calidad del sueño:
- Mantén unos horarios regulares para ir a dormir y quitarte.
- Evita el café y otras bebidas estimulantes durante la tarde y el anochecer.
- Reduce el uso de pantallas antes de ir a la cama.
- Crea una rutina relajante que te ayude a desconectar de las preocupaciones del día.
- Procura que la habitación sea oscura, silenciosa y tenga una temperatura agradable.
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